J’ai pris mon premier cours de barre au sol et je souhaite partager avec vous mon expérience. Cela faisait un petit moment (pour ne pas dire quelques mois) que cette pratique m’intriguais et que je sentais l’appel de la découverte.
Mais la barre au sol, c’est quoi exactement ? Il existe différent type de pratique: barre au sol classique ou contemporaine.
Cette discipline permet de prendre conscience de son corps par le biais d’un travail musculaire profond, intense et complet respectant les articulations (non négligeable !)
Vous allez travailler en profondeur et en pleine conscience. Les exercices sont doux et chaque mouvement est intimement lié au souffle et à la respiration, mais également à l’intention que vous portez à exécuter les mouvements. Un espace rien que pour vous, qui vous permettra d’apprendre à vous découvrir, en déverrouillant vos tensions.
Réajuster ses postures, investir son corps en pleine conscience, être à l’écoute, comprendre les mécanismes corporels justes pour soi, travailler la souplesse, se muscler.
La barre au sol est une discipline qui s’adresse à tout le monde (danseurs et non danseurs). La professeur est top ! Son approche pédagogique est tout simplement géniale. Sa connaissance anatomique vous permettra d’évoluer dans un cadre sécurisant et respectueux de votre corps. Vous serez ainsi guidé dans l’écoute de vos possibilités, de vos capacités et de vos limites en douceur, pour un bien-être optimal !
Lorsque je me suis rendue à ce cours j’étais à plat. En ressortant je dois avouer que mon énergie vitale se portait bien mieux ! Je suis sortie du cours légère, apaisé, détendue et sereine. Je vous conseille vivement de vivre l’expérience.
Professeur de Barre au sol: Céline Taranto
Contact: barreausol@gmail.com
Centre Anima: http://www.centreanima.com
