Tu n’en a pas peut-être pas conscience mais ce qui te rend belle va bien au-delà du pur aspect physique. Ta beauté s’exprime aussi à travers ce que tu rayonnes, tes valeurs, tes qualités, et ta façon d’être.
Dans cet article je te propose un exercice d’écriture self-love pour te permettre de prendre conscience de ta beauté de manière globale et acter ainsi à l’écrit ce qui te rend belle.
Car à mon sens il est temps que ta beauté cesse d’être définie par les autres. C’est à toi de te la ré-approprier. Alors arme-toi de ton carnet de note et d’un stylo et go !!!
Ton matériel
Tu as besoin d’un joli carnet et d’un stylo. Pourquoi un joli carnet de note ? Tu pourrais effectivement écrire sur une feuille volante mais entre nous c’est plus sympa de compiler tes écrits au même endroit. Cela te permet de pouvoir y revenir sans te demander ou traine la feuille volante. Rires
Et puis c’est un cadeau que tu te fais à toi même. Comme tu mérites le meilleur il est essentiel que tu travailles avec de jolis supports. Ecris toutes ces choses que tu apprécies chez toi. Pour t’aider dans le processus je t’invite à écrire sans te limiter :
1/ Tes qualités.
2/ Les valeurs qui t’animent et dont tu es fière.
3/ Trois choses que tu aimes physiquement chez toi.
4/ Tes rêves et tes ambitions.
Pour réaliser cet exercice je te demande d’être dans un état d’esprit d’ouverture. Cet exercice est simple en apparence mais demande à faire quelque chose que l’on a pas l’habitude de faire spontanément : se valoriser.
Réalise cet exercice au calme en étant seule. C’est ton moment. Prend le temps de te relire pour ressentir ce que cet exercice génère en toi. Il n’y a pas de réaction parfaite. Accueille ce qui vient. L’écriture te transmet un message dans l’instant.
