Le yoga prénatal permet aux femmes enceintes d’avoir une activité physique douce et relaxante durant toute la période de la grossesse. Le travail postural respecte le corps et ses transformations et permet de garder un corps souple, ferme et tonique. Les exercices de respiration offrent une meilleure prise de conscience de notre corps et de …
Libérer le mouvement par la danse.
Ce n’est un secret pour personne, j’adore la danse. Si si je t’assure ! D’ailleurs lorsque j’étais petite je rêvais d’être danseuse. Mon petit côté garçon manqué m’a souvent fait hésiter entre la danse et les arts martiaux (Ah les ateliers bleu c’était top mais il fallait absolument faire un choix… Plutôt que d’envisager l’épanouissement …