« Belle & bien dans tes baskets » s’articule autour d’une méthode douce et évolutive que j’ai conçu mêlant coaching en psychologie positive, écriture & danse thérapie. 

Ce coaching s’adresse aux femmes désireuses d’améliorer le regard qu’elles portent sur elles. Car éprouver des difficultés à positiver son corps et sa beauté est un frein à l’accomplissement de soi que l’on fasse un 34 ou un 56, que l’on ait 20 ou 75 ans.  

Tu veux mettre en mot tes ressentis et avancer sur le chemin de ton bien-être ? Tu sens qu'il est temps pour toi de cesser de te malmener et de partir à la rencontre de la femme belle et rayonnante que tu es ? Tu veux en savoir plus sur le coaching "Belle & bien dans tes baskets" pour découvrir en quoi consiste l'accompagnement que j'ai créé ? N'hésite pas à me contacter et prenons le temps d'échanger ensemble.

autorise toi à incarner ta beauté

Cultive un regard neuf à propos de ta beauté

Tu ne ressembles pas aux critères de beautés qu'on nous vend depuis des décennies ? Moi non plus. Et c'est justement ce constat qui m'a permis de créer Belle ô pluri'elle et d'inviter les femmes à aimer leur beauté.

Explore ta créativité

Le coaching "Belle & bien dans tes baskets "est une invitation à te reconnecter à ta créativité. Danse, écriture, l'accompagnement que j'ai conçu se met au service de ta créativité.

Ecris ta beauté & honnore la !

L'écriture est un espace créatif extraordinaire. En tant qu'auteure je prends plaisir à écrire depuis de nombreuses années pour explorer, sonder, libérer, sublimer. Je t'accompagne dans ce processus d'écriture pour t'aider à libérer ce qui doit l'être et sublimer ce que tu ignores.

Cesse de te malmener

Tu n'as plus besoin de te malmener. Je dirai même qu'il est nécessaire pour toi de cesser cette façon de faire. Tu es belle, tu es unique, tu es sacré. Il est à présent temps pour toi de le découvrir.

Incarne ta beauté avec fierté

Ta beauté est unique. Elle inspire et impacte le monde. Mais encore faut-il que tu en aies conscience. Tu as le droit de te trouver belle, tu as le droit de le revendiquer et de l'incarner.

Découvre ta danse intérieure

Se mouvoir pour s'émouvoir. C'est ainsi que je conçois mon accompagnement en danse thérapie. Cette pratique de la danse t'offre un espace de libération et d'exploration de ton mouvement intérieur. Avec cette danse - ta danse - tu vibres, tu ressens, tu déploies une nouvelle gestuelle, tu exprimes qui tu es dans l'instant.

mon approche

J’ai conçu une méthode de coaching que tu ne trouveras nulle part ailleurs car je suis partie en quête de mes propres ressources pour lui donner vit et le mettre en forme. Il m’aura fallu 7 ans pour aboutir à cet accompagnement que je propose et dont tu bénéficieras peut-être. 

Belle et bien dans tes baskets est une rencontre entre l’écriture, la danse thérapie et le coaching en psychologie positive. L’idée est de t’aider à cultiver un regard bienveillant sur toi tout en explorant ta créativité. Se rencontrer, se découvrir et valoriser l’estime de soi est aussi un processus joyeux et créatif ! La danse et l’écriture te permettront de vivre ce processus concrètement. 

Dans le cadre du coaching la pratique de la danse et de l’écriture  ne sont pas une quête de performance ni de technicité mais plutôt des outils d’exploration. il s’agit de danser pour le plaisir de ressentir ton mouvement intérieur et d’écrire pour vivre ton flow créatif. Moi je suis là pour t’accompagner à révéler cet élan personnel de manière à ce que tu te sentes bien et sécurisé dans ce processus.   

Vocation du coaching

Le coaching « Belle & bien dans tes baskets » est un espace d’exploration créatif et de mise en mouvement s’adressant à toutes les femmes prêtes à entamer un travail de développement personnel afin d’améliorer le regard porté sur soi, son corps et sa beauté.

Il permet de mieux appréhender son schéma corporel, de mobiliser des ressources, de s’affirmer dans  l’incarnation de sa beauté. Il offre l’opportunité à chaque femme de partir en quête de son essence propre afin d’assumer pleinement sa singularité.  

  • Accompagner et aider les femmes à incarner leur beauté avec bienveillance.
  • Travailler sur le schéma corporel.
  • Solliciter et découvrir des ressources intérieurs.
  • Renforcer la confiance en soi.
  • Permettre l’éveil d’une meilleur estime de soi.
  • Développer la capacité à s’émerveiller d’être belle, singulière & authentique.

a chacune sa formule !

Parce que nos besoins diffèrent, je propose différentes formules. Tu peux bénéficier du coaching « Belle & bien dans tes baskets »  par le biais de séances individuelles. Elles permettent d’accompagner chaque participante dans la spécificité de son histoire, de ses besoins et de la problématique rencontrée.  La première séance me permet de mettre en place un coaching sur-mesure et adaptée à tes besoins avec les différents outils que j’utilise pour te permettre de solliciter tes ressources personnelles. 

Je propose par ailleurs une offre « Essentielle » pour un accompagnement d’un mois ainsi qu’une offre « Premium » pour un accompagnement d’une durée de 3 mois. Sache que pour ces deux formules il existe une possibilité de règlement en 3 fois. 

La seconde formule « Stage weekend » permet de créer un espace de rencontre et de co-création avec d’autres femmes de manière bienveillante & créative. Cette formule est un accompagnement qui se déroule sur un weekend complet de 10 h à 18 h. Je suis en train de définir les dates. Les stages week-end permettent d’explorer la danse intuitive, l’écriture, et sa créativité. C’est également un lieu d’échange, d’écoute et de partage entre femmes pour évoluer chacune à son rythme.

Le monde est en mouvement. Nous contribuons chacune à notre niveau, chacune à notre échelle à son embellissement ! Il est essentiel pour moi de soutenir ce mouvement et d’accompagner celles qui en ressentent l’appel. Parce que  j’ai l’intime conviction que le développement personnel ne doit pas être réservé à une élite sociale, je choisis de mettre en place une tarification réduite* sur présentation de justificatif pour les femmes au RSA ou au chômage ainsi que pour les étudiantes.  

offre flexible

65€*

Séance à l’unité 

1er Séance : durée 1h30

Accompagnement en présentiel ou en visio

Définition des besoins & objectifs

Travail sur le schéma corporel

Mise en valorisation des ressources

Atelier d'écriture

Danse thérapie (en présentiel)

Atelier de créativité

*Tarif réduit - présentation justificatif
(RSA/Chômage/Etudiant) : 50 €

offre essentielle

450€*

Durée : 1 Mois 

Accompagnement en présentiel ou en visio

Définition des besoins & objectifs

Travail sur le schéma corporel

Mise en valorisation des ressources

3 Séances de coaching

2 Séances de Danse thérapie (en présentiel)

1 Atelier d'écriture

1 Atelier de créativité

*Tarif réduit - présentation justificatif (RSA/Chômage/Etudiant) : 315 €

offre premium

1080€*

Durée : 3 Mois 

Accompagnement en présentiel ou en visio

Définition des besoins & objectifs

Travail sur le schéma corporel

Mise en valorisation des ressources

Travail sur les archétypes du féminin

Tour d'horizon autour des lignées familiales

12 Séances de coaching

6 Séances de Danse thérapie (en présentiel)

6 Ateliers d'écriture

3 Atelier de créativité

*Tarif réduit - présentation justificatif (RSA/Chômage/Etudiant) : 945 €

Stage week-end

150€*

/Accompagnement collectif

Atelier d'écriture "Mon corps, ma beauté & moi"

Danse thérapie " Rencontre ta déesse intérieure"

Atelier de créativité

Cercle de femmes

Tirage "Les cartes du corps"

Travail sur le schéma corporel

Mise en mouvement de la créativité personnelle & collective

*Tarif réduit - présentation justificatif (RSA/Chômage/Etudiant) : 100€

Tu souhaites en savoir plus sur le coaching Belle & bien dans tes baskets ? Tu as envie de me saluer ou d'échanger sur la thématique des beautés féminines ? N'hésite pas à me contacter.