« Belle & bien dans tes baskets » s’articule autour d’une méthode douce et évolutive que j’ai conçu mêlant coaching en psychologie positive, écriture & danse thérapie. 

(Ré)apprendre à s'aimer

On nous a fait croire que s'aimer c'est mal. En réalité c'est fondamental ! C'est une démarche, un apprentissage.

Muscler l'estime de soi

L'estime de soi ça s'apprend, ça se développe, ça se travaille ! Comme un muscle. Alors, es-tu prête à devenir une super athlète ?

Bien dans ses baskets

Un coaching qui t'aide à te sentir belle & bien dans tes baskets ! C'est quand même plus confortable d'être bien avec soi.

autorise toi à incarner ta beauté

Cultive un regard neuf à propos de ta beauté

Tu ne ressembles pas aux critères de beautés qu'on nous vend depuis des décennies ? Moi non plus. Et c'est justement ce constat qui m'a permis de créer Belle ô pluri'elle et d'inviter les femmes à aimer leur beauté.

Explore ta créativité

Le coaching "Belle & bien dans tes baskets "est une invitation à te reconnecter à ta créativité. Danse, écriture, l'accompagnement que j'ai conçu se met au service de ta créativité.

Ecris ta beauté & honnore la !

L'écriture est un espace créatif extraordinaire. En tant qu'auteure je prends plaisir à écrire depuis de nombreuses années pour explorer, sonder, libérer, sublimer. Je t'accompagne dans ce processus d'écriture pour t'aider à libérer ce qui doit l'être et sublimer ce que tu ignores.

Cesse de te malmener

Tu n'as plus besoin de te malmener. Je dirai même qu'il est nécessaire pour toi de cesser cette façon de faire. Tu es belle, tu es unique, tu es sacré. Il est à présent temps pour toi de le découvrir.

Incarne ta beauté avec fierté

Ta beauté est unique. Elle inspire et impacte le monde. Mais encore faut-il que tu en aies conscience. Tu as le droit de te trouver belle, tu as le droit de le revendiquer et de l'incarner.

Découvre ta danse intérieure

Se mouvoir pour s'émouvoir. C'est ainsi que je conçois mon accompagnement en danse thérapie. Cette pratique de la danse t'offre un espace de libération et d'exploration de ton mouvement intérieur. Avec cette danse - ta danse - tu vibres, tu ressens, tu déploies une nouvelle gestuelle, tu exprimes qui tu es dans l'instant.

mon approche

Sa vocation :

  • Accompagner et aider les femmes à incarner leur beauté avec bienveillance.
  • Travailler sur le schéma corporel.
  • Solliciter et découvrir des ressources intérieurs.
  • Renforcer la confiance en soi.
  • Permettre l’éveil d’une meilleur estime de soi.
  • Développer la capacité à s’émerveiller d’être belle, singulière & authentique.

Tu désires explorer ta créativité et partir à la rencontre de cette nana qui déchire ? Tu as envie de danser sans être dans une approche de performance ou de technicité, juste danser pour le plaisir de ressentir ton mouvement intérieur ?  Tu veux mettre en mot tes ressentis et avancer sur le chemin de ton bien-être ? Tu sens qu’il est temps pour toi de cesser de te malmener et de partir à la rencontre de la femme belle et rayonnante que tu es ?

Bonne nouvelle, ce coaching est fait pour toi ! 

Pour qui ?

Le coaching « Belle & bien dans tes baskets » est un espace d’exploration créatif et de mise en mouvement s’adressant à toutes les femmes prêtes à entamer un travail de développement personnel.

Il permet de mieux appréhender son schéma corporel ainsi que l’incarnation de sa beauté. Il offre l’opportunité à chaque femme de partir en quête de son essence propre afin d’assumer pleinement sa singularité.  

Tu souhaites en savoir plus sur le coaching Belle & bien dans tes baskets ? Tu as envie de me saluer ou d'échanger sur la thématique des beautés féminines ? N'hésite pas à me contacter.

a chacune sa formule !

Parce que nos besoins diffèrent, je propose deux formules. Tu peux bénéficier du coaching « Belle & bien dans tes baskets »  par le biais de séances individuelles. Elles permettent d’accompagner chaque participante dans la spécificité de son histoire, de ses besoins et de la problématique rencontrée.  La première séance me permet de mettre en place un coaching sur-mesure et adaptée à tes besoins avec les différents outils que j’utilise pour te permettre de solliciter tes ressources personnelles. 

La seconde formule permet de créer un espace de rencontre et de co-création avec d’autres femmes de manière bienveillante & créative. Cette formule est un accompagnement qui se déroule sur un weekend complet de 10 h à 18 h. Je suis en train de définir les dates. Les stages week-end permettent d’explorer la danse intuitive, l’écriture, et sa créativité. C’est également un lieu d’échange, d’écoute et de partage entre femmes pour évoluer chacune à son rythme.

 Le monde est en mouvement. Nous contribuons chacune à notre niveau, chacune à notre échelle à son embellissement ! Il est essentiel pour moi de soutenir ce mouvement et d’accompagner celles qui en ressentent l’appel. Parce que  j’ai l’intime conviction que le développement personnel ne doit pas être réservé à une élite sociale, je choisis de mettre en place une tarification réduite* sur présentation de justificatif pour les retraitées, les femmes au RSA ou au chômage ainsi que les étudiantes.  

Séance individuelle

65€

/La séance *

1er Séance en présentielle/durée 1h30

Accompagnement en présentiel ou en visio

Définition des besoins & objectifs

Travail sur le schéma corporel

Mise en valorisation des ressources

Atelier d'écriture

Danse thérapie (en présentiel)

*Tarif réduit (RSA/Chômage/Etudiant/Retraitée) : 50 €

Stage week-end

200€

/Accompagnement collectif*

Atelier d'écriture "Mon corps, ma beauté & moi"

Danse thérapie " Rencontre ta déesse intérieure"

Atelier de créativité

Cercle de femmes

Tirage "Les cartes du corps"

Travail sur le schéma corporel

Mise en mouvement de la créativité personnelle & collective

*Tarif réduit (RSA/Chômage/Etudiant/Retraitée) : 150 €

assumer sa beauté pleinement

Parce que nous sommes belles au pluriel et dans nos diversités, j'ai l'intime conviction qu'il est grand temps pour chacune d'entre nous d'assumer pleinement les beautés que nous incarnons ! Tu partages la même conviction ? Inscris-toi à la newsletter.