Le yoga prénatal permet aux femmes enceintes d’avoir une activité physique douce et relaxante durant toute la période de la grossesse. Le travail postural respecte le corps et ses transformations et permet de garder un corps souple, ferme et tonique. Les exercices de respiration offrent une meilleure prise de conscience de notre corps et de …
Aujourd’hui j’évoque une thématique pas très glamour mais susceptible d’intéresser bon nombre de femmes enceintes, il s’agit des fameuses nausées des premiers mois (qui pour certaines durent toute la grossesse). Que faire pour se sentir mieux ? C’est la question que je me suis pausée lorsque j’ai expérimenté cette phase. Entre recette de grand-mère, astuces trouvées …
Nausées, vomissement, perte d’appétit sont autant de symptômes dont on parle volontiers lorsqu’il s’agit d’évoquer les premiers mois de grossesse des femmes. En revanche, il m’est apparu que la fatigue n’est que très peu abordée. Lorsque j’ai appris l’heureux évènement, j’étais prête (selon moi) à expérimenter ses différents états et à ma grande surprise la …